aulas de 6ªfeira dia 24 de Fevereiro 2012

Com sorriso e boa disposição aqui nos encontramos todas as vezes para trabalhar e contribuir para o bem estar físico e psicológico dos(as) nossos(as) alunos(as).

Camisola com logotipo dos protocolos

Aqui estamos nós com a camisola onde ajudamos a divulgar o protocolo que a nossa piscina, o ginásio Top Fit em Ovar e o SPA, Cárdio do hotel la Fontaine em Esmoriz. Mais divulgação encontra-se já no blog, noutra mensagem. Espero que gostem.

Step e abdominais

Após uma aula de step e antes dos alongamentos, nada como uma boa sessão de abdominais. Parece até que estão a brincar, mas enganem-se quem vê, pois na água e com o amortecimento desta no corpo, a dor não existe, mas o trabalho está lá localizado e como tal os resultados aparecem. E que tal estar a fazer a sua aula de Hidroginástica e sua filhota estar na pista ao lado a aprender a nadar.